整天自言自语越来越来重了，该怎么办？

整天自言自语越来越来重了，该怎么办？

我发现自己自言自语的毛病越来越严重了，只要身边没人，自然而然嘴里就会乱七八糟的瞎说，如叫人家的名字、骂人、骂自己，不小心给人家听到了，别人又会取笑，很是困惑，有时想想自己是不是快变疯子了，好几年前就想找心理医生咨询一下了，一直拖到现在，发现越来越严重了，有时睡在床上或睡觉一起来也会这样子；还有经常对自己做过的事或说过的话只要有点不妥（失礼于人）的自己就会特别责怪自己没用。真的奇怪，对自己说过或做得不好的会记得清清楚楚，会自然而然跳出在脑海，责怪自己；有几次情绪特槽糕时，甚至还有轻生的念头，想想，唉，活得那么累，太没意思了，有时上班也不能集中精力，大脑老是胡思乱想，想着想着，嘴巴也跟着瞎说。
自我分析：我这个人以前总的来说是比较自卑，再加上在十年前发生了件特别槽糕的事，正是因为这件事才会把自己弄到今天的这个样子吧。但就是不知道自己该怎么办，怎样来解脱内心深处的纠结，自责。因为一些原因，长期夫妻两地分居的原因吧，我在外面打工，认识了一位女同事，后来好上了，几年后，因她要到其它地方做工，她提出要我给一笔钱，我没有，可能他感得亏了，后来她找了几个把我打了一顿，进了医院，这事让家里人邻居知道了，自己觉得很没面子，抬不起头做人，在这十年间只要一想到这事心里就不是滋味，感得很自责，恨自己当时为什么不报警，为什么不跟他们拼了，有时想想真的想报仇，因为物从来就没骗过她，是她自愿的，干吗这样对我？
另一方面，多少有一点吧，就是自己的朋友，同学及左邻右舍跟自己年龄相当一个个都买房买车的，觉得自己没出息，打工打了几十年了还一直在帮人家打工，这方面也在谴责自己。2011.12.18.

相信自己的判断吧

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！