失眠睡不着非常苦恼怎么办？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-04-27 04:08
- 提问者网友：喜遇你
- 2021-04-26 16:35
失眠睡不着非常苦恼怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：樣嘚尐年
- 2021-04-26 17:34
你先看看你是什么原因引起的失眠，大多数的失眠人都是因为情绪，心理，压力，其他疾病等。
你可以先是看一看中医的，我以前失眠的时候都是用睡美人香薰睡宁枕的，使用了一段时候后，我睡眠的质量就改善了不少，我以前入睡也很困难的，现在可以躺下几分钟就睡着了，一觉就可以睡到早上了，中途也很少醒了，白天起来很有精神状态的。
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