中考体育一千米喝一瓶葡萄糖有用不？

答案:7 悬赏:40

解决时间 2021-04-27 23:29

提问者网友：北故人
2021-04-27 02:50

考试前让喝不？喝多少最为合适？谢谢

最佳答案

二级知识专家网友：年轻没有失败
2021-04-27 03:27

你好朋友！
我是体育狂人，20年的教学训练了。你的问题：中考体育一千米喝一瓶葡萄糖有用不？

我的回答：

我最近回答了很多关于体育中考的问题，主要都是问如何短时间内提高成绩和喝什么能提高成绩的问题。作为体育工作者，我感到悲哀，为什么我们的学生不能通过正常的手段（体育训练、体育课），来锻炼好“自己”身体呢？一到考试就想通过喝点什么，吃点什么对身体有害的方法来提高成绩呢？不过我还是昧着良心回答了朋友们所提出的问题，今天我也同样回答你提出的问题。
我的建议：

1、有心脏和心血管病的人禁止喝葡萄糖，这样会增加心脏的负担，不安全。
2、红牛是补充体力的好东西，不是提高成绩的必备品。
3、要想刺激神经兴奋，提高成绩，赛前喝一杯浓度较大的咖啡最好。（准备活动前30分钟）
希望你通过自己的努力，取得优秀的成绩。身体是自己的，有句话说得好：“身体好才是真的好”。

祝：健康！快乐！

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1楼网友：茫然不知崩溃
2021-04-27 08:14

不是瓶装的那种呀,那糖浓度才百分之十和二十,是买那种五支装的针剂,跑前喝两支就OK了,还有什么不懂尽管问我吧,因为我是专业队的呵呵

2楼网友：承载所有颓废
2021-04-27 06:44

葡萄糖是补充水份的，跑一千米喝葡萄糖也起不了多大作用，关键是要自己多锻炼，平时注意营养相信你就能跑个好成绩…

3楼网友：短发女王川岛琦
2021-04-27 05:06

当然有用啊！葡萄糖可直接被人体吸收利用。喝一瓶葡萄糖可以增加能量储备，维持体力，并创造好成绩。

不过一瓶葡萄糖液中所含的葡萄糖有限，最好是预先（大约两个小时）吃几块巧克力，效果更好。我中考当年就是这样做的。这一点你们体育老师不会没讲过吧！

4楼网友：何必打扰
2021-04-27 04:56

让喝，但是没有用~因为需要的是ATP不是葡萄糖，你和红牛就行了~多给力哈~但是建议你提前半小时喝，不然一肚子水吐了……

5楼网友：啵啵桃汀
2021-04-27 04:16

吃菠菜吧，这有用

6楼网友：输掉的尊严
2021-04-27 04:11

有用的，喝葡萄糖能补充能量。我个人建议你考试前10~15分钟喝一瓶或两瓶葡萄糖（学过生物都知道，葡萄糖的提供能量的物质），在喝一小口水解解甜味就可以考试啦！不过，我一般都不喝葡萄糖的。楼主，你要有信心，相信自己能行，加油，祝你成功！如果还有什么疑问，楼主尽管问。最后，望楼主采纳，谢谢啦！

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