秋冬期间为什么体重会上升?就早上一顿饭，中午吃水果，晚上不吃 秋冬期间早晨吃面条会不会胖?

秋冬期间为什么体重会上升?就早上一顿饭，中午吃水果，晚上不吃 秋冬期间早晨吃面条会不会胖?

面条是全淀粉容易长胖。如果忍得住，建议一杯黑咖啡加一片切片面包最好在9点左右吃，苹果在下午3、4点吃。如有便秘可喝低脂牛奶改善。这样做体重下降速度比较快，建议大姨妈来的那几天增加点红枣、蜂蜜，切勿不要持续太久，一个阶段一个阶段来，而且不要剧烈运动会晕倒，逛街、散步没问题。有时候一下子站起来会觉得头晕，但是平缓下就好了。以上是经验之谈，我不给你讲什么合理营养，因为有营养就不可能瘦。

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