天生体质虚弱该怎么办好
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-01-15 02:07
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-01-14 04:46
天生体质虚弱该怎么办好
最佳答案
- 二级知识专家网友：舊物识亽
- 2021-01-14 05:43
一般呢， 影响体质的生活习惯主要有:运动、睡眠、饮食、作息以及自身的心理健康状态，所以要这几个方面进行调整。
除了饮食均衡，坚持锻炼外，中药调养的体质的话你可以试下这些：
西洋参大枣汤：益气补血，强身健体，提高免疫力。
虫草枸杞甲鱼汤：适用于体质虚弱、盗汗自汗、咳嗽低热、头晕目眩及免疫功能低下者。
气血双补汤：适用于气血两亏所致的精神疲倦、失眠、健忘等。
除了饮食均衡，坚持锻炼外，中药调养的体质的话你可以试下这些：
西洋参大枣汤：益气补血，强身健体，提高免疫力。
虫草枸杞甲鱼汤：适用于体质虚弱、盗汗自汗、咳嗽低热、头晕目眩及免疫功能低下者。
气血双补汤：适用于气血两亏所致的精神疲倦、失眠、健忘等。
全部回答
- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-01-14 05:59
锻炼身体，吃钙片
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