怀孕期间什么时候喝奶粉比较好

答案:1 悬赏:80

解决时间 2021-10-17 12:37

提问者网友：欺烟
2021-10-16 15:52

怀孕期间什么时候喝奶粉比较好

最佳答案

二级知识专家网友：舍身薄凉客
2021-10-16 16:39

酸奶错选择 2阶段怀孕期饮食建议阶段胎快速发育阶段妈妈应胎补充丰富营养素自觉加摄取蛋白质、维素、牛奶与矿物质等营养营养重点钙质与铁质食物源钙质:食物源:奶制品、鱼干及豆类制品(豆浆)等适量摄取助于母体与胎钙质吸收铁质:摄取适量铁质改善孕妇贫血问题食物源:红肉(牛肉、猪肉与羊肉)、菠菜及黑芝麻等外提醒摄取适量维素C效帮助体吸收铁质 3阶段怀孕末期饮食建议随着肚皮益明显隆起代表着胎发育相快速阶段更要适量补充均衡营养怀孕期孕妈咪水肿及便秘情况变较见饮食建议减少盐摄取并且每要摄取足够水及水营养重点蛋白质、钙质、维素B群、维素C及DHA 食物源蛋白质:肉类、蛋及豆类制品蛋白质体细胞组织与修补缺少重要营养素维素B群:食物源:糙米、猪肉、肝、蛋黄、麦片及牛奶等于促进体内新陈代谢及消除疲劳都帮助

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