我有讲台恐惧症，一上台就忘词结巴，怎么办？

我有讲台恐惧症，一上台就忘词结巴，怎么办？

其实我以前也很紧张，不过记住以下几点就好了， 首先知道你要记住要讲什么，最好之前列一个提纲，如果怕记不住，可以写个小纸条带上，提醒自己，如果心里能记住更好了；其次是在讲话的时候语速不要太快了。每句话说清楚，停顿好，一句一句的来，；还有就是讲话的时候注意阳光不要低着头，或者看别的不相干的地方，要与听者目光相遇，这样才能更好的表达，让别人认真的听取你的讲话。我觉得这是我个人经验，很使用的，而且全是自己一个字一个字敲出来的，呵呵祝你成功。。

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