青少年适合减肥吗
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-18 04:14
- 提问者网友：咪咪
- 2021-10-17 10:46
青少年适合减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：渡鹤影
- 2021-10-17 11:26
建议你正常作息跟饮食因为正常的睡眠跟饮食也是对身体新陈代谢的一种调理 不要相信减肥药那东西就是骗骗女人的 多做运动如果你不是想练肌肉单纯想减肥的话做一些运动幅度不太大的运动就可以了 比如：仰卧起坐半程的 半蹲 但是一定要量大就是要求数量不要求质量 就这么多了贵在坚持
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