道家静坐功夫，除了掐诀外，意念是如何活动的？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-01-17 00:05
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-01-16 00:04
道家静坐功夫，除了掐诀外，意念是如何活动的？
最佳答案
- 二级知识专家网友：痴妹与他
- 2021-01-16 00:57
修复身体，是治疗吧?要到达换身阶段才行，大小周天都要通。
初级阶段一般意守下丹田（肚脐下2-3寸），意守就是闭着眼睛，注意力放在下丹田，杂念来了不跟随，心散乱也不要紧，重新意守即可，打坐时间尽量的长。
要想修复病灶，一是觉察力要精确定位，二是真气随意所致挥洒自如才行。这个过程一般需要数月以上，看你的努力了。
个人浅见，仅供参考。
初级阶段一般意守下丹田（肚脐下2-3寸），意守就是闭着眼睛，注意力放在下丹田，杂念来了不跟随，心散乱也不要紧，重新意守即可，打坐时间尽量的长。
要想修复病灶，一是觉察力要精确定位，二是真气随意所致挥洒自如才行。这个过程一般需要数月以上，看你的努力了。
个人浅见，仅供参考。
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