谁能够扣篮，把经验传授给我一点呢，呵呵，我跳的很低，顶多摸到篮网。是篮网，我想扣篮，可是弹跳太低了。

答案:5 悬赏:0

解决时间 2021-04-27 12:36

提问者网友：迷茫庸人
2021-04-27 02:22

不是篮筐，是篮网

最佳答案

二级知识专家网友：深街酒徒
2021-04-27 03:18

那就必须加强一下腿部肌肉和腰腹部肌肉了

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1楼网友：而你却相形见绌
2021-04-27 07:28

说真的，不是能摸到框就能扣篮的。我以前调低篮筐试过，要的不仅仅是弹跳。助跑的步伐，拿球的手势等等都有很高的要求……努力吧，唯有努力联系，没捷径

2楼网友：气场征服一切
2021-04-27 07:13

扣篮只是篮球最高级别的欣赏。建议你先把基本功打扎实。不一定非得扣篮球才打得好。如果想耍帅也么问题。自己根据自己的情况定个时间。每天蛙跳。连续原地跳跃摸篮板。绑沙袋。想提高弹跳是很累的。平常人坚持不下来的。如果你不是职业的。只是业余建议你不要加大量去练习这些。因为疯狂的练习后。你歇下来了你腿部会严重变形！以前我也是高中篮球队的。我也有过你的想法扣篮耍帅怎么样。我练到能超过球框半个手掌。始终扣不了篮。我身高176cm。后来工作了。不从事这个行业。就放下篮球了。如果你以后走着条路。给我邮件364264237 我会告诉你具体如何做！

3楼网友：社会水太深
2021-04-27 05:35

不是我打击你，扣篮这东西，你自己不去实验，你的理论再多也是白费。你可以尝试给环下放个板凳之类的。扣扣就明白了。

4楼网友：如果这是命
2021-04-27 04:35

你多少岁，，，，，可进行训练

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