四岁宝宝冬季食谱

四岁宝宝冬季食谱

建议：对于宝宝发烧食谱这个问题一定要重视你提到宝宝发烧食谱的问题为你解答如下 1．米粉 原料：1匙米粉温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水静置后用筷子按照顺时针方向调成糊状2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后放入淘洗干净的200g大米煮开后再用文火煮成烂粥取上层米汤即可食用功效：米汤汤味香甜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁维生素C、维生素B等3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼蒸熟取出肉并小心将鱼刺全部除去压成泥即可将做好的少量鱼泥连同胡萝卜泥一起拌在米粉里4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟用筛碗或勺子碾成泥加入适量开水或配方奶调匀即可最初要从1/8个蛋黄开始根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3功效：补充宝宝逐渐缺失的铁蛋黄中的铁含量高同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用

建议：您好孩子厌食有两种情况一是脾胃虚弱再就是缺锌缺钙也是可以引起食量减少的你最好是到医院化验一个微量元素以便确诊再对症治疗可以给孩子适当添加一点鲜榨的新鲜蔬菜水果汁调节一下孩子的口味孩子脾胃虚弱引起厌食可以给孩子吃点参苓白术散和健胃消食口服液孩子缺锌、钙引起厌食可以适当补充甘草锌、龙牧壮骨冲剂等

建议：宝宝感冒发烧食谱的问题我来回答① 全面均衡的饮食 处在生长发育阶段的宝宝任何营养都不能缺乏所以宝宝的食谱应该丰富多彩现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉民间有句话：鱼生火、肉生痰青菜豆腐保平安这有一定道理鱼虾吃多了内热大容易出汗而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、泞羊都要有鱼、虾每周不超过两次即做到营养均衡再配上各个季节上市的蔬菜、水果不要吃反季节的蔬菜、水果这样宝宝的营养就全面了 ② 充足的睡眠 无论是大人还是小孩每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒也是一个人提高生活质量的根本 ③ 肺活量大的人一般不易感冒 肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力一般说来经常进行锻炼或从事较强劳动的人其肺活量大不容易感冒而小儿和成人相比肺泡的数目少肺容量也小因此宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了

建议：宜多喝水除满足身体对水分的需要外充足的水分可帮助稀释痰液使痰易于咳出并可增加尿量促进有害物质的排泄 饮食宜清淡水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等量不必多在平时父母可以选择给孩子喝牛初乳它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外更富含活性免疫球蛋白能抑制产繁殖

建议：冬季天气寒冷干燥，易肺燥、伤阴、气血不足，我们要及时补水、滋阴、润肺安全过冬。冬季滋补气血的主要食材有：当归、大枣、阿胶等。冬季要多吃温热食品，少食生冷寒凉食物。 改变气血不足的食谱有：当归生姜羊肉汤、大枣养生粥、阿胶籽麻枸杞膏、枣泥酥油饼等。

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