怀孕期间和产后如何保养自己的身材，

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-10-14 19:05

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-10-13 18:22

怀孕期间和产后如何保养自己的身材，

最佳答案

二级知识专家网友：从此江山别
2021-10-13 19:26

怀孕期间哪需要保养身材?有吃句多吃,能睡就多睡,因为你要一个人吃两个人的份,睡两个人的份!!然而并不意味着只吃和睡!!! 怀孕期间要补充的是营养，而不是让孕妇胡吃海喝!要营养均衡:)最好去买一本孕妇饮食健康的书。上面很详细的。产后要多运动，其实最好的办法就是自己带小孩，恢复的超快!!产后要拔宵夜，零食全都戒掉:)还有一招，多泡热水澡(时间要控制在20分钟以内)最好能放些茶叶在水里。这都是经验之谈啊!!:)祝你成功!产后带孩子的时候你就知道原来是一件那么麻烦而又开心的事情,麻烦多了就自然后....
开心多了也就是心情好了,多去玩玩,顺便也可以锻炼身体,起到保养身体的作用了.

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