有余光恐惧症怎么办

有余光恐惧症怎么办，要怎么样才能全愈！！很痛苦！！！

相信自己一定能克服.就像你说我一样要分就分的干脆他根本就不爱我.谢谢你告诉我.你也一样相信自己没有做不到的.

你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。人生如旅，我们学会享受过程，而不是一味的追求结果。享受了过程，结果也就是个赠品。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。换个角度思索生活，你就会发现生活的乐趣

可能性格有点害羞 害怕和别人对视 可能还是缺乏点自信吧！顺其自然吧，勇敢面对 。

余光恐惧的实质是异性相吸的扭曲。

①正确理解。对异性的兴趣和注视是正常的，通过健康、愉快、高尚 的交往，会使之得到释放与升华。②反向调节。试着让余光变得更强，甚至照亮四方。但余光毕竟是余光，终究会因力不从心反而变弱。③现场实 验。请几个好友环你而坐，让他们透过你的余光猜测你的心事，或用自己 的余光刺激他们的眼神儿。然后请大家坦言实验体会。他们的回答定会令 你感到先前的担心纯系自扰。要求：相信大家不会讲假话——哪怕是善良 的假话。④改变认知。余光能注意到别人，但别人看不到我们的余光，更 不能被我们的余光所刺痛。

其实我个人认为余光并没有什么可怕的，你之所以会害怕只是心理暗示，你不要刻意回避 ，要理智面对，余光其实并没有多恐怖啊~

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