德芙醇黑巧克力

德芙醇黑巧克力

德芙醇黑巧克力含66%的可可脂，有很高的营养价值。减肥要注意几点:1、要使用可可含量70%以上的黑巧克力。 注:这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。 2、每天要吃50g。 注:这是专家规定的数量。 3、巧克力可以仰止食欲，所以尽量饭前吃。 4、喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的时候就服用一些，这样可以减少热量。
另外，有些人不适合吃黑巧克力。首先，怀孕前三个月是绝对不能吃，五个月内也最好不吃，六个月以后应该适当的吃些，对宝宝很有利，但是也不要多，一点一点就可以，并且可可脂含量不要过高 50%左右就可以。
其次，已经患糖尿病的人就不要吃了，黑巧克力不是无糖食品，所以，和其他含糖食品一样，都是糖尿病患者不能吃的。
另外，由于黑巧克力有降低血小板凝固的作用，所以，血小板过少，伤口不爱愈合的人也不应多吃。但这类人偶尔吃点是可以的。
胆结石的患者不应经常食用。
巧克力含有丰富的食物纤维，对于便秘很有好处。而且专家认为巧克力对美容也很有效。 注:少数人对大量服用巧克力会感到恶心，专家认为这样的人不适合使用巧克力减肥法。

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