我老婆很瘦，怀孕一个多月就很想吐，那应该吃什么好呢？最好是这些食物既能够增加体重又能防止她吐！
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-13 12:27
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-10-12 13:24
我老婆很瘦，怀孕一个多月就很想吐，那应该吃什么好呢？最好是这些食物既能够增加体重又能防止她吐！
最佳答案
- 二级知识专家网友：你可爱的野爹
- 2021-10-12 13:34
孕吐后妈妈最好要补充好营养，推荐以下几种类型食物
奶类：酸奶，鲜奶，奶酪等奶制品都是可以的。因为奶类营养比较丰富，对于因孕吐胃口不佳的孕妇很适合。
蛋白质：肉类最好能够清炖清蒸、水煮水煎爆炒这样，尽量不采用红烧油炸等口味重的方法。
蔬菜水果类：孕妇对于这类清淡天然的食品也相对来说容易接受
缓解孕吐菜推荐：
梅干菜瘦猪肉
生姜羊肉粥
奶类：酸奶，鲜奶，奶酪等奶制品都是可以的。因为奶类营养比较丰富，对于因孕吐胃口不佳的孕妇很适合。
蛋白质：肉类最好能够清炖清蒸、水煮水煎爆炒这样，尽量不采用红烧油炸等口味重的方法。
蔬菜水果类：孕妇对于这类清淡天然的食品也相对来说容易接受
缓解孕吐菜推荐：
梅干菜瘦猪肉
生姜羊肉粥
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