男18，我每天6点上班，但是早上总是吃不下去饭是怎么回事，有点时候吃的急了一点就会感觉恶心。

男18，我每天6点上班，但是早上总是吃不下去饭是怎么回事，有点时候吃的急了一点就会感觉恶心。

你好：
一部分肠胃功能不良的群体会有这样的表现。可以考虑如一楼的建议，暂时将时间朝后延一段时间。对于大部分上班比较早的人来说，早餐以清爽营养易消化为主，并不 定非要以饭为早餐主物。简单的办法是可以先用一杯牛奶，或者是一杯蜂蜜水，或者是一杯甜豆浆让肠胃先适应。只要不是太油腻的食物，早餐都可以食用，这样肠胃会舒服得多。有些有胃炎的人，一直以为得了胃病一定得疼，得不舒服，才叫胃病，于是非得真的疼了的时候，才意识到自己真的有可能有胃炎。但一般在进食的时候出现恶心感，提示需要注意肠胃功能。另外，六点进食并不是最好的时间段。这并不是因为肠胃还没有开始蠕动，而是因此物种间进食的时间段有各自的特点。人类的作息的特点基本与昼夜变规律相吻合。在六点时，即使人们清醒过来 了，但是整体机能的恢复滞后于此。一般而言，从人清醒过来，到完全恢复精力的时间，一般在二十到一个小时之间。但因为人现在的生活节奏太快，不会留意得到自己的状态恢复规律，因此，基本是按着表针准备的。比如，六点起，即使再困，也得马上穿衣，洗理，准备东西要上路；即使现在脑子还晕乎乎，身体还处于暂未能应对外界刺激的情况下，需要非要吃东西赶路；即使赶着路，可能还要小跑或者是边走边吃等。所以，过快的生活节奏，只是让我们的大脑确实跟上了节奏，但我们的身体还没能赶上这节奏。这就是我赞成一楼的建议，将进食时间朝后延一段时间的原因。以让肠胃最容易接触的食物为主，将时间延后半个小时以上，那么，如果还是出现这样的问题，就需要特别关注肠胃功能了。到时候，就必须到医院认真就诊。

早上太早吃了吧，晚一些吃会这样吗？吃得急感觉恶心，是不是慢性咽炎啊？

这个问题很简单，晚上睡的太晚，想的太多，吃饭不太规律，养成习惯就好了。

你身体情况怎么样？
这种情况多长时间了？
之前早饭怎么吃呀？

早饭不能吃的太早。因为太早的话，您的胃肠还没有开始蠕动，还停留在睡眠阶段呢！那哪能吃得下去啊？早餐在7点到九点之间为好。所以，你看看改变吃早餐的时间点试试看。

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