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求高热量低(无)脂肪食物

答案:1  悬赏:80  
解决时间 2021-10-14 16:29
  • 提问者网友:
  • 2021-10-14 00:20
求高热量低(无)脂肪食物
最佳答案
  • 二级知识专家网友:七十二街
  • 2021-10-14 00:41
高热低脂食物包括:
1、鱼类
2、瘦肉类
3、菌类-木耳、蘑菇、银耳等
4、豆制品类
5、家禽类-鸡鸭鱼鹅等
6、滋补类---燕窝、人参等
7、飞禽类----鸽子、鹌鹑等
8、爬行类-黄鳝、蛇、田鸡等
9、各种脱脂食品
巧克力属于高热高脂食物
淀粉类食物(大米、面粉、杂粮等)属于低热低脂食物
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