黄瓜鸡蛋减肥法和番茄鸡蛋减肥法效果一样吗
- 提问者网友:故事与他
- 2021-04-27 07:40
- 二级知识专家网友:偏爱自由
- 2021-04-27 07:57
我从120斤-100斤的减肥心得体会
首先,从饮食作手:
早上:一杯豆浆、一个鸡蛋、一小半碗稀饭
中午:小半碗饭、青菜、一点点肉,一碗汤(注:饭前要喝一碗汤,让你肚子有点饱腹感,让你减少食欲)饭后不要马上坐,站个20分钟才坐。
晚上:不沾米,只吃一个苹果,一杯低脂酸奶
隔半个小时后,再500个跳绳,30个下蹲。
我做了半个月,从120斤减肥115斤。到了平台期,减不动了,眼看婚期就要到了,我就开始吃网上传得很火爆的美姿减肥胶囊。
一个疗程吃下去,终于,减到我的标准体重100斤。小肚子不见,背上的线条也出来了,手臂上的肉也没有了。穿上美美的婚纱时,让我在镜子自我陶醉了好久
- 1楼网友:情战凌云蔡小葵
- 2021-04-27 12:00
- 2楼网友:如果这是命
- 2021-04-27 10:26
- 3楼网友:眠于流年
- 2021-04-27 10:16
- 4楼网友:情窦初殇
- 2021-04-27 10:05
最快最简单的塑身: 第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉! 第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多! 第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦! 第四种:使用塑身药,本人使用的是经典塑身胶囊 以上种种方法都有用!只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功!
- 5楼网友:湫止没有不同
- 2021-04-27 08:47
这个希望能帮到你:
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤
⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 13.此外,牛奶荷叶胶囊,我感觉就不错,最起码没有副作用.效果也是非常好的。网上就可以看到,你可以试一下。 成功就在眼前,努力前进吧!