天气冷的时候用哪种方式艾灸比较好？

天气冷的时候用哪种方式艾灸比较好？

眼看秋去冬来，用什么方法可以控制寒冷的继续，用什么可以改善这种症状呢？用艾灸来预防寒邪和治疗这类的疾病，应该是最好的选择。
艾灸：具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛，补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。
取穴：艾灸中脘，神阙，关元，命门，足三里，大椎，局部阿是穴（即哪痛灸哪，哪里感觉寒凉，那么哪里也是应该施灸的穴位），这些穴位可以算是一个整体的调整，提高正气，补气血。
艾灸工具，可以使用艾灸盒或艾灸罐，以后天气逐渐凉了，适合艾灸罐的使用了，把艾灸罐包好，放在施灸的穴位上，真的很方便。
艾灸时间，应该是循序渐进地，以自己适合为度，刚开始艾灸的人，不要急于上太多穴位，太久的时间，还是应该慢慢体会疗效和自我感觉。一般腰腹部的艾灸时间大约在30-40分钟，肢体艾灸大约在10-20分钟，逐渐适应，逐渐延长时间直到自己感觉很舒服为度。
这些穴位，调补脾胃，培补元气。关元过去也叫玄关，就像人体腹部的一个阀门，有将人体元气关在体内不泄漏的意思，历来为修炼家所重视。灸关元就是利用艾条燃烧发出的温阳之气，通过关元穴送入小腹，是恢复体力补充能量最快的方法。足三里是个强身健体的大穴，此穴多气多血，主人后天之气。命门。命，人之根本也，以便也。门，出入的门户也。本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本。上述穴位有效结合，可以祛寒邪，补正气，通经络。
在艾灸的过程中，会有一些犯病的现象和一些艾灸的反应，比如口干舌燥，嗜睡，乏力，排尿多，拉稀，发烧等现象，轻则不用处理，多喝水，如果上火严重，可以艾灸太溪去火。

治疗寒冷疾病出现的最大返病现象就是有的人会越灸越冷，这应该是寒邪痛过艾灸的热力反应在体表的一种表现。尤其是自己原来感觉自己寒邪重的人，这样的表现会比较突出，甚至持续很长时间。没有比艾灸更快捷的方式，如果寒邪持久不退，那么您在艾灸的时候，可以配合四逆汤或附子理中丸（这些药物可在医师的指导下服用）。

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