哪些零食既好吃又有营养?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-09 00:46
- 提问者网友：書生途
- 2021-11-08 03:02
哪些零食既好吃又有营养?
最佳答案
- 二级知识专家网友：封刀令
- 2021-11-08 03:15
你好。碳水化合物谷物类:麦麸饼干、燕麦饼干、麦片，选择的时候主要看脂肪含量，一般好吃一些的100克脂肪通常在17克左右，有低脂的，但是也要看好膳食纤维，一般建议选择膳食现在100克在5克以上的。水果类的:圣女果、各类果蔬等等，当然也有丰富的维生素。蛋白质按照自己的膳食营养所需摄入，可以选择喝一些豆奶这样的植物蛋白，最好是自己用豆浆机做，平时也可以喝一点牛奶，如果喜欢美食的话，最好自己做一些烹饪。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息