柿子何时适合什么人柿子和什么水果不能同时吃

柿子何时适合什么人柿子和什么水果不能同时吃

柿子是人们比较喜欢吃水果，香甜可口，营养丰富，很多人还是喜欢在冬天冻柿子吃，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。如果有一天吃柿子，维生素C的摄入量基本能满足半天的要求。因此，吃柿子对人体健康是非常有益的。

≮功效≯

柿子含有非常丰富的营养物质的迹象，与苹果相比，除了锌和铜的含量比柿子苹果高，其他成分柿子是占主导地位。国外俗话说，“一天一苹果，医生远离我。”然而，要对预防心脑血管硬化，效果比柿子苹果，被称为有益心脏健康的水果王大得多。因此，“一天一苹果，每日柿子。”

柿子还有一个特点是碘。因此，地方性甲状腺肿，由于缺碘患者食用柿子很有帮助。当大多数的人，我平时吃的，也有利于预防碘缺乏。

柿子提出肺胃，清燥火的效果。您可以补虚，解酒，止咳，利肠，除热，止血，还可吃。

有涩柿子润肠，润肺，止血，和胃等功效。

≮≯人群

脾胃消化功能正常的人适合食用。

≮适用量≯

中等大小1天（约100克）。

≮特别提示≯

不要空腹吃柿子，柿子应该吃一顿饭。

难溶进食柿子柿子皮。柿霜

表面是柿子的精华，而不是放弃。

≮≯

点亮健康空腹吃柿子易患胃柿石症。

柿子含单宁，易与铁质结合，从而阻止人体吸收食物中的铁，所以贫血患者应少吃为好。

柿子和螃蟹同属寒性食物，所以不宜多吃。慢性胃炎

痛苦，排空延迟，消化不良等胃动力功能低下谁胃大部切除术后不宜吃柿子。高

柿子含糖量，使糖尿病人不宜多食。

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