我是一个十足的庸人！很喜欢自扰！对事物要求绝对！以前是对物质而现在是对情感！总是以最完美最优秀去约束自已！但结果都是给自已更多的痛苦！ 哎！连我自已都说不清自已！反正我脑孑里的东西和别人想的不一、总是不愿去适应环境！总想想要去改变环境！但是往往受伤的总是自已！样！也许我很大程度上偏离了正常轨道吧！所以我对环境的适应能力就可想而知了！
格格不入！身体自然也好不到哪里去了！我想我最大的问题是在思想上吧！ 很想反这些说出来！也很想得到大家的帮助！我以前也去医院看过！但效果 不大！医生说这要自已来克服的！
好痛苦呀！我也总是去设法开导自已！但总是无济圩事！望大家多帮忙！
其实还是看自己怎么想。多交一些开朗的朋友或许会对你有帮助，
毕竟人有一部分的思想来自于外界影响的因素。开心一点。
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！
也许你需要找个人倾诉一下你自己！你把很多东西放在心里很久了！