失眠多梦怎么回事什么原因引起的
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-04-28 10:16
- 提问者网友：芷芹
- 2021-04-27 16:59
经常上夜班…生物钟紊乱夜里吃东西肚子还老不舒服…醒了就怎么也睡不着，老是失眠多梦
最佳答案
- 二级知识专家网友：堕落奶泡
- 2021-04-27 17:11
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
全部回答
- 1楼网友：转身→时光静好
- 2021-04-27 19:34
缺钙
- 2楼网友：悲观垃圾
- 2021-04-27 18:14
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试
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