晚饭只吃水果，可以吗
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-08 07:40
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-11-08 04:30
晚饭只吃水果，可以吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：西岸风
- 2021-11-08 05:18
我觉得是可以的，很多节食的MM也是这样做的。但如果你吃水果的话，晚上就需要注意一些。
例如晚上要出去逛街的话，就得适当吃一些主食了。
如果晚上只是散散步，看看电脑，个人认为吃水果也没太大关系。
水果营养丰富，更何况你也有在吃午饭和晚饭，对健康影响不大。
香蕉会带来饱腹感，个人认为晚上吃不错。当然，你也可以根据自己的喜好适当调整晚餐所吃的水果，这样摄入的维生素也多样化一些。
例如晚上要出去逛街的话，就得适当吃一些主食了。
如果晚上只是散散步，看看电脑，个人认为吃水果也没太大关系。
水果营养丰富，更何况你也有在吃午饭和晚饭，对健康影响不大。
香蕉会带来饱腹感，个人认为晚上吃不错。当然，你也可以根据自己的喜好适当调整晚餐所吃的水果，这样摄入的维生素也多样化一些。
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