我上体育课跑步时脚后跟疼的不能走路了怎么办
答案:6 悬赏:10
解决时间 2021-10-19 02:28
- 提问者网友：凉末
- 2021-10-18 09:50
我上体育课跑步时脚后跟疼的不能走路了怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：旧脸谱
- 2021-10-18 10:43
1跑鞋2姿势3运动少！！！
全部回答
- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-10-18 15:47
1暂时不要跑步了
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-18 14:35
首先是休息消肿，上学期间最容易犯的错误是为了课程放弃休息，这样很可能在以后留下隐患，相比那些课程就太不划算了，一定要完全恢复再去活动
- 3楼网友：不甚了了
- 2021-10-18 14:02
补补肾吧，听说后脚跟疼是肾虚的表现。
- 4楼网友：梦中风几里
- 2021-10-18 12:56
有两种可能：1.跑鞋的选择不符合你的脚。你可以到体育用品专卖店去选择适合你的跑鞋，比如迪卡侬，他那里有适合各种脚型的跑鞋。2.你的跑步动作不规范。脚后跟落地瞬间要迅速过渡到全脚掌，以减轻对脚踝及膝盖的冲击。以上仅供参考，祝健身愉快！
- 5楼网友：第四晚心情
- 2021-10-18 12:23
1.跑鞋的选择不符合你的脚。你可以到体育用品专卖店去选择适合你的跑鞋
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