长期对着电脑长斑了这么办?是吃维C好呢还是吃维E比较好

长期对着电脑长斑了这么办?是吃维C好呢还是吃维E比较好

由大豆中提取的纯天然维生素E，是强有效的自由基清除剂，极佳的抗衰老物质，是细胞的天然保护剂，能防止细胞老化，延缓衰老，保持青春活力，使皮肤白皙，光滑，减少黄褐斑;提高女性的生育能力，治疗习惯性流产和先兆流产;维生素E能改善血液微循环，可预防冠状动脉硬化，增强老年和青年的免疫力，减少感冒的发生率;防止化疗对正常细胞的损害，并延缓衰老，预防老年痴呆症、白内障等.
适宜人群：
1、进行美容、美白人群
2、进行性肌营养不良人群
3、习惯性和先兆性流产
4、免疫力低下人群
5、神经退行性病变人群
6、化疗人群.

如果你已经超过35岁，就两个一起吃；
如果是30~35，只吃维生素C；
如果还不到30岁，建议都暂时不要吃，最好是吃水果和各种豆制品，就足够了。有时候营养过剩会导致身体自身免疫力失衡，自我调节能力下降。

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