怎样使手腕变粗？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-09 00:39
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-11-08 13:43
怎样使手腕变粗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：毛毛
- 2021-11-08 15:13
要使手腕变粗，你肯定是想把手腕上的肌肉变粗，而不是要让肥肉真多？？
我是一贯爱好运动的人，刚读完书。其实读书比工作云都的时间要充足得多，好好抓紧时间吧，我就把我以前的锻炼方法叫给你吧~~
最主要的方法是俯卧撑：早上起床做几个，中午放学做几个晚上放学再做几个。（至于个数，先按你的能力去做，不要太勉强，慢慢增加。从双手到单手再到倒立）
用哑铃的方法很好，详细上面的朋友有介绍啦。
在你的房间挂个沙包，有空就打两下，打拳对手部的肌肉段炼是很全面的。
……
我是一贯爱好运动的人，刚读完书。其实读书比工作云都的时间要充足得多，好好抓紧时间吧，我就把我以前的锻炼方法叫给你吧~~
最主要的方法是俯卧撑：早上起床做几个，中午放学做几个晚上放学再做几个。（至于个数，先按你的能力去做，不要太勉强，慢慢增加。从双手到单手再到倒立）
用哑铃的方法很好，详细上面的朋友有介绍啦。
在你的房间挂个沙包，有空就打两下，打拳对手部的肌肉段炼是很全面的。
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