沙袋绑腿怎么绑
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-13 18:24
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-10-13 01:43
沙袋绑腿怎么绑
最佳答案
- 二级知识专家网友：不如潦草
- 2021-10-13 02:30
沙袋对短跑是有益的，经常佩戴练习短跑，有益于换腿频率，正常强度的训练也完全不需要担心对长高的影响，只是不用天天带着，跑步的时候带就可以了，刚开始不要带太沉的，注意带沙袋练习前活动好膝关节，否则短跑时容易拉伤。 一般的体育用品店都可以买，网上也有，就是邮费比较贵。
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