打球扭伤脚肿了几天 怎么办求大神帮助
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-14 11:09
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-10-13 18:19
打球扭伤脚肿了几天 怎么办求大神帮助
最佳答案
- 二级知识专家网友：千夜
- 2021-10-13 19:49
注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信会好转。 以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息 在脚消肿之前，禁食辛辣和油腻的食物!多吃些清淡的
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