体虚吃什么好
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-18 01:42
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-10-17 03:48
体虚吃什么好
最佳答案
- 二级知识专家网友：第四晚心情
- 2021-10-17 04:24
说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。
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