吃黑木耳有什么好处吗?

答案:1 悬赏:60

解决时间 2021-10-17 23:20

提问者网友：半生酒醒
2021-10-17 16:36

吃黑木耳有什么好处吗?

最佳答案

二级知识专家网友：笑迎怀羞
2021-10-17 17:43

黑木耳作用

每10克黑木排毒防病延

黑木耳显著抗凝血作用能阻止血液胆固醇血管壁内沉积经食用黑木耳预防脑血管病发发作

黑木耳付脑血管病

由于黑木耳抗血板凝聚作用防止血栓形于延缓脉硬化防止脑血管疾病确较效用黑木耳10克枣5枚姜3片精盐、味精适量煮汤食每30疗程脑血管疾病良辅助治疗效

黑木耳降脂减肥

黑木耳含丰富纤维素种特殊植物胶质两种物质能够促进胃肠蠕促进肠道脂质排泄减少体食物吸收降低血脂起防止肥胖减肥作用用黑木耳10克山楂20克粳米100克共煮粥每1服用降脂减肥

黑木耳补血

黑木耳富含铁等矿物元素每100克黑木耳含铁高达185毫克比绿叶蔬菜含铁量高芹菜高20倍所种非补血食品缺铁性贫血具良预防作用

黑木耳排毒防癌

黑木耳富含纤维素植物胶质些具增加胃肠蠕清胃涤肠作用防止便秘结促进肠道内毒物质排泄防止便秘预防肠癌良作用

黑木耳抗衰防

黑木耳含能增强体免疫功能延缓体衰物质再加其独特降脂防癌防治种性疾病作用食防病健身抗衰防都十益

黑木耳配菜炒炖做烫凉拌关专家指要每吃10克左右即达排毒防病滋补强身抗衰延作用

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