如何丰胸简单快捷有效果又安全呢？

让男人帮你每天揉，绝对有效果

丰胸其实关键在于自己找对方法，而不是说我该买什么药，为什么不健康丰胸， 不妨看看最近很火的丰胸达人 品雨铜 新浪博客，学学别人是如何健康丰胸的， 很多人按照她的方法都丰胸成功了，而且都是没有吃药的情况下， 其实我认为丰胸不一定靠药就会成功， 按摩是可以成功的，关键是方法找对适合自己的，

胸小跟自身体素质有很大的关系！建议去医院检查然后再去治疗  网上也有卖些小仪器丰胸的

说到丰胸，就不得不说国内著名品牌傲黛丽。想必关注丰胸品牌的人都知道，傲黛丽是为数不多的最具权威的丰胸品牌，有着健康安全而又高效的丰胸效果。多年以来，傲黛丽致力于为亚洲女性乳房的呵护与研究，为广大女性提供最专业、最有效果的丰胸产品，塑造丰满坚挺的乳房。

据了解，傲黛丽来源于法国拿破仑皇后约瑟芬的美胸秘方阿麻籽，是国内丰胸行业之中首个选用阿麻籽为原料的丰胸品牌。早20世纪80年代，法国著名健康美胸专家Dr Lenny，联合植物学家、皮肤学家，对拿破仑皇后“约瑟芬”保养秘方进行的上千次科研实验。试验证明：阿麻籽中富含高活性异黄酮，比大豆异黄酮高1000倍，不但预防乳腺癌，而且能调节女性内分泌，模拟女性青春期状态，实现乳房的2次发育，令乳房健康圆润、坚挺。

胸部作为女性最有魅力的部位之一，是展示女性魅力的一个重要部位，胸部太小穿衣服不好看，而且容易产生自卑心理；当然太大也未必是件好事。胸部太小怎么办呢？快速有效健康的丰胸方法有哪些？怎样塑造完美胸型？

1.山药

        山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用，山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，吸水后能膨胀80—100倍，容易产生饱腹感，因此不少女性也把它看作一流的“减肥食品”。山药中的优质蛋白，山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀一起饮用有很好的丰胸效果。

2.大豆

        据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧，大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳 房中的脂肪积聚较少，所以乳 房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。

3.红枣

        中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈，此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。

4.花生

        花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现，经常吃花生和花生酱，不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率，对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳 房长大。

5.牛奶

        牛奶中富含乳清蛋白和钙，这两种物质都有利于提高新陈代谢，促进腹部脂肪燃烧，此外牛奶含有较多的B族维生素，而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部丰满。燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而能够刺激乳 房发育。