我想增重，瘦人怎样才会增重
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-01-11 20:00
- 提问者网友：沦陷
- 2021-01-11 00:40
我想增重，瘦人怎样才会增重
最佳答案
- 二级知识专家网友：撞了怀
- 2021-01-11 01:24
做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼，比如胸、腿、背等。锻炼后补充蛋白质
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