有什么 有效减肚子赘肉的 简单方法？
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-11-09 00:39
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-11-08 10:31
有什么 有效减肚子赘肉的 简单方法？
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼忧
- 2021-11-08 10:37
试试郑多燕减肥操吧。。
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-11-08 15:04
要运动减肥，每天晚上吃完饭去慢跑或者练瑜伽，减肥效果很好的哇
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-11-08 13:35
精油刮痧，促进循环，疏通经络，每天都要坚持。
- 3楼网友：山有枢
- 2021-11-08 12:19
快步走40分钟以上
- 4楼网友：轮獄道
- 2021-11-08 12:01
改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，减肥在于持之以恒。不可急于求成。
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