小孩该如何补钙、补锌效果好？

小孩该如何补钙、补锌效果好？

建议：尽量寻找发病原因并去除之，注意调整饮食，大人小孩都要注意忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类, 海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好；尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。用湿疹锌擦患处试试。
一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养儿，宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2、3岁。 3个月前一般是小孩补充鱼肝油。母亲补充钙。建议小孩口服伊可新，母亲口服钙???。3个月后小孩也可以适当补充钙和鱼肝油。但是不要过量啊。
补锌：建议口服葡萄糖酸锌试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。另外多吃瘦肉 能够吃花生的时候可以多吃花生瓜子坚果类的食物。

建议： 你好。 补锌和钙时，是不能同补，应先补锌后补钙： 因为锌和钙都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。 所以，从理论上讲，锌钙同补没有提高吸收，反而会减低锌钙的吸收利用，切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂，这些都不科学。 建议需要同时补充锌和钙的人群，时间上要隔开，最好在补锌后隔2小时以上再补钙，这样才不会影响吸收率。 补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等，效果好些的可吃新稀宝片,比酸锌效果要好； 补钙可多吃贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带，好点可吃钙之缘片。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！