怎么样锻炼腰部肌肉？（从训练方法和饮食两方面说）
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-14 09:28
- 提问者网友：王者佥
- 2021-10-13 17:08
怎么样锻炼腰部肌肉？（从训练方法和饮食两方面说）
最佳答案
- 二级知识专家网友：归鹤鸣
- 2021-10-13 18:43
做仰卧起坐,明天坚持50下.一天一次就可以.一个月后就有明显的腹肌
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