春季养生吃红枣好吗 红枣蒸着吃有什么功效
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 16:15
- 提问者网友：练爱
- 2021-11-08 07:23
春季养生吃红枣好吗 红枣蒸着吃有什么功效
最佳答案
- 二级知识专家网友：青尢
- 2021-11-08 09:03
华中科技大学同济医院曾良驹教授说，中医理论认为春季主肝，肝藏血，而红枣的含铁量丰富正是补血养肝的好食品。一般人吃红枣习惯洗净后生吃，但红枣湿气大，生食容易引起胃酸分泌过多，胃不好的人尤其不适合。不妨将红枣蒸熟，这样更容易消化，营养也不会流失。他提醒说，蒸的红枣也不宜多吃，每天大约五六个即可。
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