怎样排毒减肥。我的肉肉属于结实型。如何
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-13 19:11
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-10-13 12:18
怎样排毒减肥。我的肉肉属于结实型。如何
最佳答案
- 二级知识专家网友：蓝房子
- 2021-10-13 13:10
建议：有什么一触即成的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意热量负平衡。一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗
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