大学生应该如何减肥
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-18 09:54
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-10-18 02:28
大学生应该如何减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：不甚了了
- 2021-10-18 03:08
1.控制饮食尤其是晚上，要少吃（还省钱）2.早起做运动，跑步20分钟尽量做些有氧运动（不仅减肥，还锻炼肌肉，恋爱时更有魅力）3.减少吃快餐，油炸类食品4.尽量不要长时间躺着或坐着，看书上网，以防腹部堆积脂肪5.饭前喝一杯水，调查发现饭前一杯水比不喝水的一月能至少瘦5斤
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