夏天坐月子吃不多东西怎么办？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-20 09:58
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-10-19 11:19
夏天坐月子吃不多东西怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：千杯敬自由
- 2021-10-19 12:35
产妇没有胃口，建议饮食尽量吃清淡的、容易消化的。等胃口逐渐恢复后，饮食营养就要均衡。产后除了少数食物不宜进食外，如酒、活血的丹参、花旗参、高丽参等，其它的食物都可以吃的，一般没有太多忌口的，不要偏食、挑食就好。总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物即可。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
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