为什么空腹吃水果不好

为什么空腹吃水果不好

人在空腹的时候，会增加胃酸分泌，胃酸的浓度比较高。所以有些水果是不宜空腹进食的。比如：西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分。空腹食用食物容易与胃酸发生化学反应，使胃压力增高，造在急性胃扩张而感到胃胀疼痛。柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在空腹时如果遇到较强的的硬块，引起“胃柿结石症”。香蕉含有大量的镁元素。空腹吃很多的香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成体内血液中镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用，有害于身心健康。橘子中含有大量糖分和有机酸。空腹吃橘子会刺激胃粘膜，使脾胃满闷、嗝酸。

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