晚上总是睡不着觉,每到晚上就特兴奋这是为什么啊？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-17 20:32
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-10-16 22:54
晚上总是睡不着觉,每到晚上就特兴奋这是为什么啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：蓝房子
- 2021-10-16 23:15
睡前勿做剧烈运动、勿看恐怖刺激的影片、勿喝咖啡、茶等提神的东西、勿胡思乱想……规律饮食作息，睡觉时再数数小绵羊就慢慢睡着了……
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