天天夜里失眠，白天也不太困，即使白天不睡觉夜里也不困，为什么会这样呢？朋友们帮我出个主意，给个建议

答案:5 悬赏:0

解决时间 2021-04-28 07:49

提问者网友：神仙爷爷
2021-04-27 12:01

夜里即使困了，睡一会就醒，然后还的好久才能睡着

最佳答案

二级知识专家网友：不服输的倔强
2021-04-27 13:41

我和一样，所以…纠结。

全部回答

1楼网友：啵啵桃汀
2021-04-27 16:15

1.心理有某种事在压抑着你的思维，导致夜晚休息时大脑仍然处于活动状态使你无法正常休息。 2.处于青春期失眠很正常，原因1就有可能是由于此引起的。 3.白天的生活过于低沉，没有过度劳累的的状况，脑细胞死亡率底，夜晚也就不需要过多的时间来回复。解决方法：1白天时使自己心情舒畅点，烦恼少点，多亲近于大自然。2多运动，使自己在夜晚处于疲惫状态。3睡前喝纯牛奶，如特仑苏。以上的只要照做效果是肯定有的！

2楼网友：ー何必说爱
2021-04-27 15:59

生理失眠，建议食疗调整，可以药物佐助，请就医。

3楼网友：短发女王川岛琦
2021-04-27 15:36

每晚用杯蜂蜜调水和一杯吧。会慢慢好转的。

4楼网友：努力只為明天
2021-04-27 14:58

心里有事…把心里的事放下让心安静下来就没事了

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