宝宝喝牛奶注意什么

宝宝喝牛奶注意什么

第一，选低温冷藏的。
相比常温放置的超高温纯牛奶，需要冷藏销售的巴氏纯牛奶杀菌温度更低，能够更好地保持牛奶原有的营养成分。需要特别强调的一点是，很多超高温的纯牛奶也被商家放置在低温冷柜中进行高价销售，这就要爸爸妈妈们注意了，给宝宝选择时一定要看清楚，最简单的方法就是看保质期，超过6个月的一般都是超高温奶。
第二，选配料为生牛乳的。
现在市场上有以生牛乳为原料的纯牛奶，也有以奶粉为原料的还原奶。还原奶在产品包装上会进行显著的标明，通常具有较长的保质期，其中的营养成分不如生牛乳生产的好，所以最好给宝宝选择以生牛乳为原料的牛奶。
原料不同往往营养价值不一样，但并不代表着还原奶没有营养。如果宝宝不适应纯牛奶，那么能够适当的提供还原奶还是可以为宝宝饮食加一道营养的。
第三，优选全脂奶。
牛奶的营养主要为脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。脱去脂肪的纯牛奶，其脂溶性维生素、有益脂肪酸都没有了，营养也大打折扣。为了控制脂肪摄入而放弃全脂奶是不理智的。牛奶蛋白质属于优质蛋白质，每份产品中蛋白质越高，说明原料乳的质量也越好。
第四，优选本地奶源。
考虑到纯牛奶的运输和安全性，本地奶源的物流环节少，冷链有保证，产品质量也更能保证。而进口纯牛奶均为超高温纯牛奶，相比巴氏纯牛奶并无营养优势，价格贵了不少，性价比显然不高。
第五，也可选择配制强化乳。
市面上除了纯牛奶，也有标示调制乳的，如高钙奶、AD奶、铁锌奶。这些牛奶一般含有80%的生牛乳，但强化了一些重要的营养素，可根据需要选择。要强调的是，高钙奶中大部分添加的是碳酸钙，有的则添加天然乳钙。天然乳钙更好消化吸收，需要补钙的宝宝应该尽量选这种产品。
第六，选香味清淡，挂壁均匀的。
有些父母认为味道浓香的是好奶，其实真正经过均质加工的纯牛奶在口感上都比较稀薄，乳香也十分清淡，倒入玻璃杯中质地能够均匀挂壁。口感浓香、稠厚的纯牛奶反而值得警惕。
第七，不要在意颜色深浅。
全脂纯牛奶自然色为乳白色或微微淡黄色(天然胡萝卜素的颜色)，脱脂纯牛奶为乳白色或微微淡黄绿色(天然维生素B的颜色)。不同季节、不同脂肪含量、不同饲料都会造成奶颜色的差异，不必特别在意。

第八，注意乳糖不耐受。
纯牛奶含有较多的乳糖，乳糖不耐受者要选择低乳糖的牛奶，这样才能防止乳糖引起腹泻。要强调的是低乳糖奶中的乳糖变成了葡萄糖、半乳糖，血糖高的人反而不适合。
牛奶是最适合宝宝的饮品，其中含有宝宝生长发育所需要的各类营养素，不过并不是所有牛奶都适合宝宝喝，爸爸妈妈们在选择时也要多加注意，从各方面来进行考量，给宝宝选对牛奶。

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