听说经期过后的一礼拜减肥比较快啊！那具体可以怎样减啊！？ 本人主要减肚子上肉
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-13 05:50
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-10-12 17:59
听说经期过后的一礼拜减肥比较快啊！那具体可以怎样减啊！？ 本人主要减肚子上肉
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼芗
- 2021-10-12 19:07
我去年两个月减了20斤，我爱跳健美操，每天晚上都跳，所有零食都不要吃，吃东西都要看好热量，高热量的千万别吃。经期和经期后的一周都是体重最轻的时候，也是减肥的黄金时期，建议只吃清淡的东西，比如一小碗粥什么的。另外我建议你不要喝酸奶，因为酸奶一方面热量很高，一方面其实含糖量是非常非常惊人的，建议喝脱脂牛奶。
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