求减肥瘦肚子的妙招。。。
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-14 04:21
- 提问者网友：聂風
- 2021-10-13 08:44
求减肥瘦肚子的妙招。。。
最佳答案
- 二级知识专家网友：零点过十分
- 2021-10-13 09:16
我觉得 这个要各方面一起注意
首先 吃饭要少吃 尤其避免油腻的
其次 吃饭之后 不要坐着 会长肚子大腿和PP
然后 运动上 可以仰卧起坐 对肚子效果非常好 但要坚持
我们有一阵子 要仰卧起坐达标 于是每天练 肚子上肉减的很快
如果条件允许 最好是游泳
游泳是一个全身减肥的运动 相同时间的运动 游泳消耗的热量相当高
而且大腿 PP 小腿 肚子 胳膊 全身都瘦
当然不要玩水 要游泳
--------------------------------
纯手打 欢迎采纳~
首先 吃饭要少吃 尤其避免油腻的
其次 吃饭之后 不要坐着 会长肚子大腿和PP
然后 运动上 可以仰卧起坐 对肚子效果非常好 但要坚持
我们有一阵子 要仰卧起坐达标 于是每天练 肚子上肉减的很快
如果条件允许 最好是游泳
游泳是一个全身减肥的运动 相同时间的运动 游泳消耗的热量相当高
而且大腿 PP 小腿 肚子 胳膊 全身都瘦
当然不要玩水 要游泳
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