什么时候去爬山最好？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-16 20:11
- 提问者网友：末路
- 2021-10-16 13:24
什么时候去爬山最好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：想偏头吻你
- 2021-10-16 13:58
对于登山，好多人选择在早上进行，这样并不是最佳的时间。有研究表明，选择最佳的时间去锻炼，可以调动机体最大的潜能，起到事半功倍的效果，否则，会给机体带来损伤，是事倍功半。就秋季登山而言，专家认为，下午三点到晚上九点是最佳时间段。
下午5点~8点，是爬山的最佳时间。
此时，人体运动机能最强，经过一天的活动，身体已经被预热，活动能力最强。所以，此时是做有氧锻炼的最佳时间。
下午5点~8点，是爬山的最佳时间。
此时，人体运动机能最强，经过一天的活动，身体已经被预热，活动能力最强。所以，此时是做有氧锻炼的最佳时间。
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