【急】屁股和胸部太大了怎么减瘦点啊?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-13 14:50
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-10-12 13:51
【急】屁股和胸部太大了怎么减瘦点啊?
最佳答案
- 二级知识专家网友：夜风逐马
- 2021-10-12 14:20
这个是我用过的方法哦，多跑步注意要大步跑 注意跑步前先放松肌肉然后拉韧带 特别是PP和大腿的韧带
快一点的就是 在这基础上 做做力量的训练 就是深蹲（重物在肩上向下蹲） 睡觉前大腿向上升直大概45°吧 做跑步的姿势。吃的方面多吃豆腐 我就是这样的
其他的你有什么好方法也可以试试。但心急吃不了热豆腐，这法子我用了1个多有才有效果的哦
快一点的就是 在这基础上 做做力量的训练 就是深蹲（重物在肩上向下蹲） 睡觉前大腿向上升直大概45°吧 做跑步的姿势。吃的方面多吃豆腐 我就是这样的
其他的你有什么好方法也可以试试。但心急吃不了热豆腐，这法子我用了1个多有才有效果的哦
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