喝燕麦片好吗？什么时候喝最好？我想减肥

答案:1 悬赏:30

解决时间 2021-10-17 15:04

提问者网友：黑米和小志
2021-10-17 06:27

喝燕麦片好吗？什么时候喝最好？我想减肥

最佳答案

二级知识专家网友：玩家
2021-10-17 07:22

燕麦味甘性平，能治虚汗。降血脂作用,防癌 ,抗高血黏度和血小板聚集作用 ,能控制肥胖症。燕麦在我国古代不仅作为一种耐饥抗寒食品，也作为一种药物，汉古籍中记载燕麦可用于产妇催乳及治疗婴儿营养不良和人的年老体衰等症。中医认为，燕麦味甘性平，能治虚汗。降血脂作用,防癌 ,抗高血黏度和血小板聚集作用 ,控制肥胖症
早上吃最好，因为燕麦是粗粮，能促进肠胃蠕动，早晨吃能激活肠胃，一天的胃动力都会好！想减肥必须制定合理的饮食计划并进行适量的运动，这样的做法长期坚持才有效果，但却是最健康合理、有益身心的减肥方法。

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