知乎 大学女生自己无法适应学校生活 大一性格内向，有点自卑，自己不敢一个人去食堂吃饭，害怕别人评

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说白了，你把自己看的太重了，你以为别人都在看你 啊，你以为别人都在说的事啊，你以为你自己这么惹人注意啊，你也不看看你是谁！你哪来的勇气这么想！！！别把自己看的太重，你不算哪根葱！还有就是不自信，别人说你怎么了，你还不认说了，说你你能少块肉，自己过的开心就好，何必在乎别人怎么说！你又不是活给他们看的！你是活给你自己的，懂吗？？是在听不管别人说你，你去打他啊，和他们对骂！把自己内心的郁闷心情释放出来！不知道你是不是在说自己，其实，这是抑郁症的一种表现，自卑恐惧害怕等等！！如果是本人，你有学会把自己的内心倒空。不想和别人交流可以多听听轻松的音乐，做自己喜欢的运动，看看电影，读几本好书！把自己思维引导其他地方，不要总是想这些乱七八糟的和自己没关的！！如果是你的朋友或家人，你就要从心里上打击并开导她！又要打击也要安慰，两者有度进行，攻破她的心里防线让她从新认识自己！！

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